A osteocondrose é unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral.
Hai que dicir que ás veces é a principal causa de dor no pescozo, lumbar ou costas en xeral.
Aínda que antes esta enfermidade se consideraba o destino da parte máis vella da poboación, hoxe en día a enfermidade fíxose significativamente "máis nova" e afecta a persoas de vinte anos e incluso máis novas. É por iso que a tarefa de prevención e curación é tan importante.
Como tratar a osteocondrose para darlle á xente a oportunidade de volver a un estilo de vida normal?
Disposicións xerais
A osteocondrose é un cambio dexenerativo extremadamente desagradable que afecta aos discos intervertebrais da columna, reducindo a súa altura. A enfermidade vai acompañada non só de dor intensa, senón tamén de moitas complicacións e efectos secundarios que son moi difíciles de eliminar. En primeiro lugar, é unha hernia intervertebral, que pode converter a unha persoa nunha grave discapacidade, levando a paresia de brazos e pernas, parálise total ou parcial. Ao tratar a osteocondrose, debes lembrar que só hai dous métodos de tratamento: conservador e cirúrxico. Este último úsase o menos posible e só nos casos máis extremos, cando todas as demais medidas simplemente non axudan. O camiño conservador é complexo, caracterizado por un enfoque individual de cada paciente e inclúe varias técnicas: fisioterapia, educación física especial, sesións de masaxe, medicamentos, reflexoloxía e tracción (é dicir, tracción da columna), terapia manual, así como técnicas non tradicionais como a acupuntura.
Fisioterapia
O tratamento da enfermidade require inevitablemente procedementos fisioterapéuticos. Utilizando fenómenos e factores físicos (ultrasóns, campo magnético, acción láser, correntes de baixa frecuencia), estas técnicas axudan coa dor máis intensa en varias partes das costas. A fisioterapia tamén se prescribe nas fases agudas da enfermidade xa que alivia a dor de forma eficaz e rápida e reduce a inflamación. É este tratamento o que mellora o efecto de todos os medicamentos e a eficacia global da terapia prescrita. A fisioterapia tamén é boa porque non ten nin contraindicacións nin efectos negativos.
Ximnasia terapéutica
Ao preguntarlle a un médico como curar a osteocondrose, moitos se sorprenden de que os exercicios terapéuticos sexan unha das técnicas máis importantes. De feito, o tratamento prescribe a necesidade de exercicio moderado. En ningún caso debes deitarte e estar ocioso. É imposible curar esta enfermidade sen fortalecer o corsé muscular. Coa axuda de ximnasia especial, os músculos son fortalecidos gradualmente, uniformemente e dun xeito suave. As raíces nerviosas pinchadas son liberadas, créase unha postura correcta e a columna recupera a súa plasticidade e flexibilidade normal unha vez perdidas. A terapia de exercicio axuda a mellorar a circulación sanguínea, normalizar o metabolismo e aliviar o estrés na columna vertebral. Coa súa axuda, non só se realiza o tratamento, senón tamén a prevención da enfermidade. Todos os cursos regulares consisten en ximnasia conxunta, xiros especiais, estiramentos de costas e exercicios en simuladores terapéuticos. O mellor é practicar cun adestrador, preferiblemente diante dun espello para controlar a correcta execución de todos os movementos. O deporte pódese practicar a calquera idade; as únicas contraindicacións son unha dor intensa, unha fase aguda da enfermidade e graves lesións nas costas.
Sesións de masaxe
A masaxe é un método eficaz pero pasivo, e o tratamento coa súa axuda só non dará o resultado desexado: se o paciente non realiza regularmente exercicios terapéuticos, a enfermidade volverá. Coa axuda da masaxe, pode estirar a columna, pero sen músculos fortes, as vértebras volverán cambiar. Aínda que a masaxe non ten efectos secundarios, non se usa na fase aguda da enfermidade cando hai inflamación, enfermidades do sangue ou feridas abertas. En todos os demais casos, as técnicas de masaxe teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso, alivian a dor, a tensión muscular, estimulan a circulación sanguínea, fortalecen significativamente os vasos sanguíneos, melloran a inmunidade e normalizan o metabolismo.
Tomar medicamentos
Tratar unha enfermidade como a osteocondrose dificilmente é posible sen medicamentos. Utilízanse só na fase aguda da enfermidade, cando é necesario aliviar a inflamación e aliviar a dor dunha persoa. Cómpre lembrar que os propios fármacos (tanto pomadas con xeles como comprimidos con inxeccións e cápsulas) non son unha medida permanente, senón que serven só como un factor terapéutico temporal. Simplemente é imposible usalos durante un longo período de tempo; O risco de desenvolver efectos secundarios negativos e efectos nocivos é demasiado grande. A maioría dos medicamentos só alivian a dor sen afectar os discos nin restaurar a flexibilidade nas costas. As únicas excepcións son os condroprotectores, que axudan a restaurar o tecido cartilaginoso. O mecanismo de acción depende do tipo de medicamento.
- Os ungüentos e xeles con efecto de quecemento estimulan a circulación sanguínea e, polo tanto, axudan a aliviar a dor.
- Os analxésicos "apagan" as raíces nerviosas e alivian os síntomas do paciente.
- Os medicamentos non esteroides con efectos antiinflamatorios actúan no lugar da inflamación e tamén alivian a dor.
Reflexoloxía
Moitas veces, o tratamento da osteocondrose inclúe reflexoloxía. Esta técnica en si ten pouco efecto. A súa tarefa é mellorar o efecto da masaxe e os procedementos fisioterapéuticos no corpo. A maioría das veces prescríbese a pacientes que sofren dor, obesidade e trastornos frecuentes do sono.
Estirando a columna vertebral
O tratamento da columna vertebral non é posible sen tracción. Esta técnica aumenta o espazo entre os discos intervertebrais, distribúe uniformemente a carga sobre a columna vertebral, alivia a dor, libera as raíces comprimidas e dá ás costas a forma correcta. O proceso realízase usando un equipo especial ou unha barra horizontal banal (se non hai nada máis a man). O método en si non trae moito beneficio e só é eficaz en combinación con outras medidas terapéuticas.
Sesións de terapia manual
O tratamento moitas veces require visitas a un quiropráctico.
Este especialista traballa nos músculos, alivia a dor aguda na columna vertebral e nas articulacións, corrixe a postura, mellora o abastecemento de sangue ás zonas afectadas e axuda a fortalecer a inmunidade.
Pero esta técnica tampouco servirá de nada sen exercicios terapéuticos, medicamentos e unha nutrición adecuada.
Use a terapia manual en combinación con outros métodos de tratamento.
Acupuntura
Este tratamento considérase bastante pouco convencional, pero en moitos casos resulta moi eficaz (de novo, só en combinación con todos os outros métodos prescritos polo médico tratante). A acupuntura axuda a aliviar a dor, reducir a inflamación, eliminar o inchazo nos lugares onde se pinchan as terminacións nerviosas, alivia os espasmos musculares, normaliza a condución dos sinais nerviosos e reduce o entumecimiento nas mans. Como parte integrante da terapia complexa, esta técnica axuda a iniciar procesos de restauración no corpo.
Conclusión
O tratamento da osteocondrose só é efectivo se é unha terapia complexa seleccionada individualmente. Unha combinación de medicamentos, sesións de masaxe, fisioterapia e outras técnicas permiten restaurar a flexibilidade anterior e a postura normal da columna. As persoas poden levar de novo unha vida familiar e normal. Hai que ter en conta que o tratamento debe ir acompañado dunha correcta alimentación e control do peso, así como evitar malos hábitos, xa que o alcol e o tabaquismo teñen un efecto negativo na columna vertebral e no conxunto do corpo.